花粉症対策と乳酸菌（２）

花粉症対策と乳酸菌の話の続きです。

こういった乳酸菌を利用し、今後もさらに様々な花粉症対策の商品が開発されることが期待されています。

この花粉症に有効とされる乳酸菌ですが、その種類によって、細菌やウィルスを攻撃するリンパ球Th１とアレルギーの原因となるリンパ球Th２、この２つのバランスを保ち、アレルギー症状が起こりにくい環境をつくる働きがあるそうです。

しかし、ヨーグルトを食べて予防をしたいという場合にはヨーグルトに含まれる乳酸菌の種類を確認する必要があります。
全ての乳酸菌にこのような機能があるわけではないからです。

また、花粉の飛散時期の１ヶ月前くらいから継続してとることが望ましいと言われています。それは乳酸菌の効果は即効性があるものではないからです。

また、ヨーグルトを食べつづけると下痢を起こす人や、乳製品アレルギーの人はどうすればよいのでしょうか？
ご安心ください。サプリメントタイプのものから摂取することもできますので。